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河愛 居世菜の写メ日記
河愛 居世菜
写メ日記
こんにちはっ居世菜です♡
ネットでお買い物していたものが、やっと届きましたっ📦♡
何を待っていたかというと……
新しい下着ですっ🩵✨
今回は水色を選んでみたのですが、
キラキラとラメが入っていて
それが本当に可愛くて
届くのを楽しみにしておりましたっ(*´艸`)♡
そして本日、さっそく着てみることに♡
ネットでのお買い物は実際に届くまで少しドキドキしますが、今回は想像していた通りでひと安心いたしました
(´︶`)♡
でもこの色合いは男性はあまり好みではなさそうですが.....😂
こんにちはっ居世菜です♡
9月6日（日）
居世菜のお食事記録50日目ですっ🍽️♡
この日はお店の差し入れに、むろやのおいなりさんを買ってきてくださいましたっ♡
ありがとうございますっ(*´▽`人)✨
箱を開けると、色々なおいなりさんが綺麗に並んでいてとっても華やかっ♡
どれからいただこうかなぁ〜と眺めながら、しばらく悩んでしまい全部たべたくなりましたっ(*´艸`)笑
ひとつずつ具材も違うので、次はどんな味かなぁと楽しみながらいただけるところな最高の喜び♡
以前にもいただいたことがあるのですが、今回も変わらず美味しく、気づけば次から次へとおいなりさんへ手が伸びておりましたっ♡
美味しい差し入れのおかげで、お仕事の合間に嬉しいお食事時間となりました(´︶`)♡
エネルギー 1187kcal
タンパク質 89.2g
脂質 22.4g
糖質 168.5g
ごちそうさまでしたっ♡
こんにちはっ居世菜です♡
9月5日（土）
居世菜のお食事記録49日目ですっ🍽️♡
この日はWithGreenで、蒸し鶏とりんごのサラダを選びましたっ🥗♡
お野菜をしっかり食べたい日に、こうして一皿で色々な食材をいただけるサラダは嬉しい存在です✨
蒸し鶏の旨みとりんごの爽やかな甘さが加わり最後まで飽きずにいただけましたっ(´︶`)♡
お野菜を沢山いただきたい時、空腹の時に、満足感までしっかりあたえてくれるのが嬉しいところですっ🥗♡
ということで、この日のお食事はこちらです！！
エネルギー 1160kcal
タンパク質 80.3 g
脂質 22.1g
糖質 170.3g
ごちそうさまでしたっ🍎♡^_^
こんにちはっ♡
パクチーがあればご飯何倍でも食べれる居世菜ですっ🌿♡
9月4日（金）
居世菜のお食事記録48日目ですっ🍽️♡
この日は、カオマンガイをいただきましたっ🇹🇭♡
しっとり柔らかな鶏肉に、鶏の旨みが染み込んだご飯。
深みのある3種のタレの濃厚さにパクチーの爽やかな香り良いアクセントになっておりましたっ(´︶`)♡
鶏肉とご飯を一緒にいただくと、それぞれの旨みが重なって、シンプルながら満足感のある味わい✨
そしてパクチー好きとしては、あの独特の香りをしっかり楽しめるのも嬉しいところですっ🌿♡
ということでこの日のお食事はこちらです！
エネルギー 1050kcal
タンパク質 70.5g
脂質 19.7g
糖質 155.7g
大好きなパクチーとともに、カオマンガイを食して満腹になりましたっ♡
こんにちはっ居世菜です♡
9月3日（木）
居世菜のお食事記録47日目ですっ🍽️♡
この日は帰宅が遅くなり、
「すぐに食べられるもの、何にしようかなぁ〜」
と考えながら歩いていると、帰宅途中にたこ焼き屋さんを発見っ🐙✨
もちろん最後の食事はたこ焼きで決定♡(*´艸`)✨
お家に着いて、
温かいたこ焼きをさっそくいただきますっ(´︶`)♡
ふわっとした生地に、熱々のたこ焼き♡
帰ってすぐ美味しく食べられて、遅い時間までウォーキングを少し（15分だけ）頑張った自分へのご褒美にぴったりでしたっ✨w
すぐ何か食べたいっ（ ; ; ）
お腹には最高すぎて...
お腹もお腹もお腹も心も満たされた夜ご飯になりましたっ🐙♡
ということで、この日のお食事はこちらです！！
エネルギー 1401kcal
タンパク質 62.7g
脂質 36.3g
糖質 220.5g
本日もよろしくお願いいたしますʅ（◞‿◟）ʃ♡