PHOTO MAIL DIARY
河愛 居世菜の写メ日記
河愛 居世菜
写メ日記
【お食事記録84日目🍲♡】
こんばんはっ居世菜です╰(´︶`)╯♡
10月12日（月）のお食事記録ですっ！📝
この日はとたも寒かったので。
身体が温まる豚骨キムチ鍋を作りましたっ🍲♡
そして、居世菜はキノコが大好きなので、
いろいろな種類のキノコをたっぷり投入！！🍄💕
キノコの種類によって食感や風味が違うところが楽しめて美味しくて魅力です☺️
豚骨のまろやかなコクとキムチのピリッとした辛さも相性抜群っ！✨
寒い日にいただく温かいお鍋は、格別の美味しさでした♡
キノコは食物繊維も豊富なので、
美味しさだけでなく栄養面でも嬉しい食材です🌷
これから寒くなるにつれて、
お鍋の出番が増えそうですっ🤭💕
ということで、この日のお食事はこちらです！！
エネルギー 1458kcal
タンパク質 98.8g
脂質 60.2g
糖質 148.3g
ごちそうさまでしたっ(´︶`)♡
【お食事記録83日目🍛♡】
こんばんはっ居世菜です╰(´︶`)╯♡
10月11日のお食事記録ですっ！📝
この日は、インドカレーをテイクアウトして
いただきました🍛♡
やっぱり居世菜、ナンが大好きですっ！！🥹💕
そして今回は、初めてキーマカレーナンを食べてみましたが、中にキーマカレーが入っているなんて、居世菜の好きなもの同士の組み合わせ……♡
食べてみると、
これがとっても美味しくてびっくり！！😳✨
普通のナンも大好きですが、
また一つお気に入りが増えましたっ🤭
ナンの種類は本当に豊富なので、
まだ食べたことのないものにも挑戦してみたいです♡
ということで、この日のお食事はこちらです！！
エネルギー 1327kcal
タンパク質 79g
脂質 33.9g
糖質 187.5g
ごちそうさまでしたっ(´︶`)♡
こんにちはっ居世菜です╰(´︶`)╯♡
先日、とっても嬉しいお届け物がありましたっ！！📦💕
送り主は……
大好きなおばあちゃん！！👵🏻♡おじいちゃん♡
箱を開けてみると、おじいちゃんとおばあちゃんが
大切に育ててくれたお米と、居世菜の大好きなお菓子が
たくさん入っていましたっ🌾🥮🍪🍬🍫🍮💖
そして、その中には……
居世菜が大好きな焼きドーナツまで！！🍩♡
この焼きドーナツ、
本当に美味しくて大好きなんですっ🥹💕
離れて暮らしていても、
居世菜の好きなものを覚えていて、こうして送ってくれることが本当に嬉しく感謝しかありませんっ(〃ω〃)
そして何より、おじいちゃんとおばあちゃんが毎日愛情を込めて、大切に育ててくれたお米。
田植えから収穫まで、長い時間をかけて育ててくれたお米を、こうして居世菜にも送ってくれることが本当にありがたいです☺️🌾
一粒一粒を大切に、
感謝の気持ちを込めていただきたいと思います。
普段は離れて暮らしているけれど、こうして気にかけて
くれる家族の温かさを改めて実感しました。
おじいちゃん、おばあちゃん、
本当にありがとうっ！！💐♡
今度帰省したときには、直接お礼を伝えたいです☺️💕
稲刈りも手伝うねぇ〜(一生懸命)
ちなみに、焼きドーナツは……
箱を開けた瞬間から、
居世菜の視線を独り占めしていましたっ😂🍩♡
大切に、美味しくいただきますっ♡
【お食事記録82日目🍽️♡】
こんばんはっ居世菜です！♡
10月10日のお食事記録ですっ！📝
この日は、デリバリーで低温調理の鶏胸肉とブロッコリーを注文しました🐓🥦
鶏胸肉は高タンパクで脂質が控えめな食材ですが、
調理方法によって食感が大きく変わるのも魅力的☺️
低温調理でしっとり柔らかな仕上がり♡
ブロッコリーでビタミンや
食物繊維も補える組み合わせです🥦
身体づくりのためのお食事も、
美味しく楽しめる工夫が大切だと改めて思いました✨
これからも栄養バランスを意識しながら、
お食事を楽しんでいきたいですっ☺️♡
ということで、この日のお食事はこちらです！！
エネルギー 1563kcal
タンパク質 146.1g
脂質 34.8g
糖質 180.1g
ごちそうさまでしたっ(人 'ч'｡)♡
こんにちはっ居世菜です♡
もしも一日だけ、好きな動物になれるとしたら……
居世菜は、間違いなく猫ちゃんを選びますっ♡😻
そんな猫居世菜の一日を想像してみましたっ🐈♡
朝は窓際で日向ぼっこ。
お昼は気持ちよさそうな場所でお昼寝。
そして、気が向いたらお部屋の中を探検して……
餌をまつ♡
なんて自由な生活なのでしょう！😂
でも、よく考えてみると……
猫になったら、大好きなご飯を今までどおり
楽しめないかもしれません。
栗ご飯も、いちじくのタルトも……
食べられないなんて！！🥹
やっぱり居世菜は、
人間のまま美味しいものを楽しみたいと思いますっ🍚💕w