PHOTO MAIL DIARY
河愛 居世菜の写メ日記
河愛 居世菜
写メ日記
おはようございますっ居世菜ですっ♡
最近、自分自身の直したいところについて改めて考えることがあり、その中でも特に改善したいのが注意力に欠けてしまうところです(>_<)
一つのことに集中すると、とことん集中して取り組めるところは自分の長所だと思っているのですが、その反面、一つのことに意識が向きすぎると周りが見えなくなり、その他のことが疎かになってしまうことがあります。
そして、それが自分一人の中で済むことならまだしも、確認や配慮が足りないことで周りに迷惑をかけてしまったり、誰かにフォローしていただくことになってしまう場面もあり、ここはきちんと改善しなければいけない部分だと思っております。
一つのことに集中できるという長所は大切にしながらも、目の前のことだけでいっぱいにならず、全体を見ること！そして言動には十分注意.!確認することを習慣にしていきたいですっ(*´︶`*)♡
自分の注意不足を「性格だから」で終わらせず、周りへの影響まで考えて行動できるよう、日々の小さなところから意識して改善していこうと思います！！！
以上、もっと成長したい居世菜のひとりごとでした(*´▽`人)♡
ということで、
本日も元気に15時〜出勤しておりますのでお時間お合いしましたらぜひお誘いいただけると嬉しいですっ♡
よろしくお願いいたします！！ʅ（◞‿◟）ʃ♡
こんにちはっ居世菜ですっ♡
ふと.?!
今年の夏にやりたいことを考えていたのですが……
海に行きたいーーーっ！！三/ * ॑꒳ ॑*)/
最後に海に行ったのは幼い頃で大人になってから一度も行っていないんですっ..,
なので、今の居世菜にとってはほぼ初めてに近いくらいの海…！♡
水着を着て海に入ったり、砂浜を歩いたり、山を作り波でつぶされて泣いてみたりw、ビーチバレーで顔にボールをぶつけらてみたりw、お手洗いに行き...帰りに迷ってみたりw、かき氷を買ってつまずいて一口も食べてないのに全部おとしてみたりw、綺麗な海をただただずぅっと眺めながらゆっくり過ごしたり…やりたいことがいっぱいですっ(*´艸`)
幼い頃とはまた違った楽しみ方ができそうなので、夏が終わってしまう前に行けたらいいなぁ♡
今年こそ久しぶりの海、叶えたいですっp(^_^)q
ということで本日も0時まで元気に出勤しておりますのでお時間お合いしましたら是非お誘いいただけるとうれしいです！！
よろしくお願いいたしますʅ（◞‿◟）ʃ♡
こんにちはっ！
買い出し中に私物も購入し上機嫌のいちびった居世菜です♡
8月10日（月）のお食事記録
25日目になりますっ！！
昨日は買い出しに行って必要な物を購入し....
ものすごくお時間が押して...
でもタイミング的にも絶対に食べなきゃで、今を逃すと次2時間後に食事になりそうだ！！とゆうことで...お料理が出てくるのがはやそうな！早そうで！美味しそうで栄養もとれる、
お魚様♡大起水産でお寿司をいただいてきました♡
回転寿司に行くのは約5ヶ月ぶりで、お魚が大好きな居世菜にとってお寿司は嬉しくて、お時間が押してる中...
何を食べようか（口を開けながらw）迷ってしまいましたっ(*´艸`)♡
特に美味しかったのが
【炙りはまち】♡
香ばしさとはまちの脂が合わさって、本当に美味しくてお気に入りでした(*´ч`*)ｳﾏｳﾏ
買い出しの途中に私物も購入できて、お食事は大好きなお魚もたくさん食べることができて、とっても幸せなお食事になりました♡
ご馳走様でしたっ！！(*´▽`人)
大満足でいちびり居世菜の
増量中の１日のお食事はこちらです！
エネルギー 1669kcal
タンパク質 86.5g
脂質 52.7g
糖質235.2g
トレーニングも頑張って筋肉量とお胸サイズアップを目指します！\(//∇//)\
こんにちはっ(*´︶`*)♡
最近ふとカレンダーを見て、時間が経つの早すぎない…？と思った居世菜です！！
もう8月も半ばに近づいていて、今年も気付けば残り4ヶ月ほど…！
毎日いろいろなことがあるからこそ、一日一日は長く感じることもあるのに、振り返ってみると本当にあっという間で不思議なものです︎っ|ω･`)
まだまだ今年中にやりたいことも、もっと頑張りたいこともたくさんあるので、一日とゆう
24時間を無駄にせず意味のある時間を過ごしていきたいなと思います！！
そんな居世菜は、本日も12時〜出勤しておりますっ♡
お時間お合いしましたらぜひお誘いお待ちしておりますm(*_ _)m
よろしくお願いいたします！！♡
こんばんはっ！！何の変哲もなかった顔が...今だけ！！小顔になれた居世菜です♡
8月9日（日）のお食事記録
24日目です！！
とっても立派なスイカをいただいたみたいで居世菜もいただきまして…(*´︶`*)ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
実際に持ってみると想像以上にずっしり…！
重たすぎて少し腰の骨がずれましたw（ ; ; ）♡
こんなに大きなスイカを丸ごと持つことが初めてで、
一緒にお写真を撮っていただきました♡
半分でも重たすぎますww
大きな大きなスイカ様のお陰ですこし居世菜のお顔が小さくみえて感謝しておりますw♡
スイカは甘くて満足感もあるのに、比較的カロリーも控えめなので、お食事を意識している今にも取り入れやすいのが嬉しく...沢山いただきましたっ(*´艸`*)♡
ということで昨日のお食事はこちらです！
エネルギー 1386kcal
タンパク質 107g
脂質 37.4g
糖質166.5g
美味しく食べながら夏らしさも味わえて、大満足の居世菜でした！！♡