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片瀬 留衣の写メ日記
片瀬 留衣
写メ日記
こんばんは♪自炊を張り切るルイルイですっ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
実は40日目に具沢山野菜スープを作っていたのですが、1つの味では満足できない！！
そんな、わがままな留衣はもうひとつ鍋を取り出して、同じ量の野菜を入れ、
戸棚をガザガサ漁りながら、カレー粉を見つけ、
カレースープを作りました♪
グツグツ…♡
10分後…
留衣の心の声（あぁ〜優しい香りとカレーの香ばしい匂い…どっちから食べよう？どっちも…たべる。。。！）
コンロの前に立ちながら、
野菜スープを食べ、
食べ終わるとカレースープを…
また野菜スープを食べて、、
せっかく作ったのにぜーんぶなくなりかけました(*´Д｀*)
どら焼きは4つなくなりました☆
そんな、41日目のお食事はこちら▶︎
総カロリー：1019kcal
タンパク質：70g
脂質：39g
炭水化物：118g
本当にいつもたくさんの贈り物をありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵)
本日も2時まで出勤しておりますのでお時間合いましたらお誘いいたけると嬉しいですo(^-^)o
どうぞ、よろしくお願いいたします！
こんにちは！
三流シェフにも劣る見習いシェフの留衣です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
40日目のお食事記録はこちらになります♪
総カロリー：1074kcal
タンパク質：70g
脂質：37g
炭水化物：140グラム
この日はお野菜や卵を沢山頂いていたのでスープにしましたっ☆
素材の味を楽しみたいので、味付けは塩麹と出汁のみ！！(*ﾟ∀ﾟ*)
お味は勿論♪
美味しすぎて3杯は食べちゃいましたっ(^_−)−☆どら焼きは4つですがっ!w
はぁ〜♡染みるうぅ〜！！
どら焼きはもっと沁みる〜☆
その他は自炊をして体力を使い切ったのか素材そのまま…w(*☻-☻*)
結局のところ、留衣の腕ではなく素材が良ければなんでも美味しくなる気がします(〃ω〃)
とゆうことで、本日も出勤いたしましたので2時までよろしくお願いいたしますっ♪
こんばんは！
留衣です！
皆様、度々日記に登場していた
【どら焼き！4つ】
とゆう文言。
本日はこちらの意味をご報告させていただきます。
本当はふざけてかいている場合ではないとゆうことでした（ ; ; ）
留衣のお食事日記が追いついかずで説明が遅くなりました。
そして39日目のお食事記録がこちらです。
総カロリー：1886kcal
タンパク質：63g
脂質：43g
炭水化物：315g
この日は深夜に帰ってきてどら焼きを4つ爆食しました。
深夜に１つ200kcalのどら焼きを4つ。
合計約800kcal摂取です。
最低最悪です。
今までも色んなことに本気で向き合い続けてくださっているオーナーさん...
贈り物をくださるお客様方々
そして頑張っているお店の女の子達のことを考えず、
自分の今やるべきことをせず、
裏切り、
自分の欲望のまま食べました。頑張っている女の子の模範となるべき立場の留衣が全体の意識レベルを完全に下げ続けておりました。
オーナーさんは22年今も尚自己管として18歳のころの体型を維持しており、
留衣が小手先で誤魔化しても見た目だけでなく体組成計の数値を一瞬だけみていつも（まぁ自分でいけてるの思ってるならええけど）（やりすぎやろないつまでもいつまでも）（自分でわかってるやろ）
と、とバレてしまいます。
と言っても100%嘘をつく留衣に嘘をつかせるとストレスになるとゆうことで、極力先ほど述べたような言葉や（この数値は自分でわかってるやろw）と呆れながらきをつかわせる言い方で何百回も言わせてしまっておりました。
実は以前にもソイジョイを9本を1度に爆食したこともあります。（約800kcal）
約1年半前はしっかり食事管理と、オーナーさんにトレーニングをみていただきしっかりと結果を...一瞬だけ出しました。
体重42kg〜45kg
体脂肪率17〜24%
でした。
が、全く継続できずに約1ヶ月で約5-6kg増え
（この時には食事のアドバイスとトレーニングの時間はつくってもらえなくなりました）1年かけて合計7-8kgの激太りです。
週3〜4回トレーニングだけではなくその他の留衣のしなければならないことをしていただき前後の時間を含めると1日3時間以上はつかっていただいてました。
それでこのざまです。
なぜこうなってしまったかはお話しすることができませんが、完全に全て自分の問題、現実逃避と目の前の事を軽視した行動...当たり前のことを当たり前にしないからです。
この1年半、嘘をつき、人前で食べるのがどうしても嫌で見せかけだけヘルシーな食事をしてきました。（もちろんバレてます）
ヘブン様のイベントにエントリーをさせていただくのにも関わらずこれまで裏切り続けて、まだこの状況であっても必要以上に食べる。。。
当然体にも結果が出ます。
ホームページなどの写真も留衣だけは撮り直しはしてもらえません。何も変化がないからです。（ベクトラスは一切修正をしない）決まりなので
撮影できるわけもありません。。。
色々な方のお時間や信用を奪い、この半年間で頑張ろうとしていた2人の女の子の意識レベルも完全に下げ全てをぐちゃぐちゃにしておりました。本当に申し訳なく思ってます。
再度、自分を見つめ直し、行いを振り返り今後は同じようにならなぬようにしっかり行動し結果をだします。
こんな自分にも向き合ってくださった皆様、大変申し訳ございませんでした。
自分自身にも自信を持てるように、信用してもらえるように、
今一度初心に帰り頑張ります。
必ず1年半前の姿を取り戻し、2度と同じようにならないように目指します！
40日目からはしっかりとお食事を再開しておりますのでどうぞ、よろしくお願い致しますm(_ _)m
こんにちは♪
ドラ◯もんよりもどら焼き好きな留衣ですっ(о´∀`о)
38日目のお食事記録はこちらとなりますっ！！
総カロリー：1082kcal
タンパク質：83g
脂質：35g
炭水化物：100g
この日は、鳥、魚、果物、そば、スープとさまざまな食事を満遍なく食べることができましたっ^ - ^
特にタンパク質を食事から摂ることができたのでプロテインは飲まなかったです٩( 'ω' )و
何か起こる日の前日は静かな1日になりました…
次回！
悲劇のどら焼きパーティのご報告
こんばんはっ♬
アレンジご飯を試行錯誤するルイルイですっҨ(´-ω-｀)
コンビニのご飯をなるべく買わないように…！とは意識しているのですが、なかなかむずかしく、もう何度も食べちゃってます( ´Д`)y━･~~
なので、夜ご飯にアレンジメニューを試してみましたっʅ（◞‿◟）ʃ
お食事内容はこちらです
▷▷▶︎
総カロリー：1043kcal
たんぱく質：80g
脂質：27g
炭水化物：126g
アレンジしたのは湯掻いたお蕎麦☆
素そばでは味気ない…！
人目を忘れてはならないですが
ガッツポーズする留衣。
手に取ったのは、
【豚キムチもやし】
すぐさま購入し、即部屋に戻って盛り付け、味が濃いそうなのでめんつゆは少なめに。
出来た……！
キムチ蕎麦〜！！
特に料理した訳でもないのに、謎に達成感と幸福感に満ちながら自分へのご褒美にどら焼きを食べました♡(* 'ᵕ' )☆
食への執念がすさまじい留衣ですo(^-^)ow
本日も1日お疲れ様でしたっ！！
おやすみなさいですm(_ _)m