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片瀬 留衣の写メ日記
片瀬 留衣
写メ日記
こんにちはっ♬
食欲旺盛なルイちゃんですっ(￣ ^ ￣ ゞ
この日は、オーナーさんに火鍋とさつまいもを頂きましたっ\(* ॑꒳ ॑* )/
オーナーさん特性の火鍋……
最初は辛くないのに、食べ進めていくとだんだん辛くなって…
後から辛さが攻めてくる感じが最高でしたっ！！
とっても美味しかったですっ(*´▽`人)
辛いものが大好きなルイにとっては最高の辛さ加減。。！
しかも、運動前に食べたので代謝アップ♡
運動のパフォーマンスも自分の中で絶好調♡
しっかりと汗をかきましたっ(o´罒`o)
運動後は焼き芋を食べてしっかり糖質も摂取して、体が喜んでましたっ^_^
凄く満足ですっ( ¯﹀¯ )
そんな22日目のお食事はこちら…！
総カロリー：1105kcal
タンパク質：79ｇ
脂質：31ｇ
炭水化物：140ｇ
写真を撮り忘れてしまいましたが、プロテインも飲んでます♡
本日もどうぞよろしくお願いいたしますっ♡
こんにちはですっ（╹◡╹）♡
健康を意識して魚を食べるようになった
留衣ちゃんですっ！！
21日目のお食事はこちら…
総カロリー：1057kcal
タンパク質：77g
脂質：41g
炭水化物：98g
このような感じになりましたっʅ（◞‿◟）ʃ
この日は、朝から前日に頂いたお魚のお弁当をもぐもぐ…もぐもぐ…美味しい…♡
心なしか胃も落ち着いてるような気が…
してません！美味しさで逆に興奮しております(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)ww
今までは魚を進んで食べることはありませんでしたが、
幼い頃おばあちゃん家にいくと必ず！！！
夜ご飯の前に、
《手作りのいわしの煮物を3匹食べるように》出してくれてたのを思い出します…(｡･ω･｡)
でも、今となってはその有り難みをしっかりと感じてます。。（ ｉ _ ｉ ）
おばあちゃん、、せっかく作ってくれてたのに食前のお魚を嫌がってごめんなさい…！！そして、ありがとう〜♡
ご飯は世界一って思ってますっ！！
この歳になるまで教えを理解してなかったことを恥じて、心を入れ替えてしっかりと健康的な食事で身体づくりを行っております♡
そんなこんなで、昔話を思い出してほっこり気分な留衣ちゃんでしたっ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
ここまで読んでくださってありがとうございましたっ(^○^)
本日は10時-翌2時まで居てるのでお誘い等心待ちにしておりますっ♡
では、おやすみなさいっ(*´-`)
こんばんは！
可愛い傘を差したり、閉じたりしてテンションMAXの留衣ですっʅ（◞‿◟）ʃ
先日、リファの傘がお店の貸し出し用として4本追加されていましたっ(｀・∀・´)♡
ありがとうございますっ！！
とっても可愛いのは勿論ですが、折りたたみとしても使用でき、普通の傘としても直すことができる2パターンの仕様となってる優れものですっ(●´ω｀●)
雨の日/日傘としても使用可能で太陽も雨も好きになりましたwとっても楽しみですっ！！
金属の部分を傷つけないように…大切に…大切に使いますっ(๑˃̵ᴗ˂̵)
なんだか小さい頃に新しく傘を買ってもらった懐かしい気持ちですっ♪( ´θ｀)ノ
本日も傘を眺めながら2時まで出勤しておりますので、お時間合いましたらお誘いお待ちにしておりますっ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
よろしくお願い致しますっ！！
こんばんはっ(๑╹ω╹๑ )
ウッキーウキウキなっお猿さん留衣ですっ♡
この日も起床して、いつも通りキッチンへ向かって朝からバナﾅ…を…
んっ？w
あれっ！？
バナナが…なーーーーいっ！！？(ﾟωﾟ)
毎日食べていたバナナ…
欲張って1日に2本食べる日もあったので、、なくなっていたのをすっかり忘れていましたっ.°(ಗдಗ。)°.
しかたなく、、戸棚をゴソゴソと漁って漁って漁りちらかし...どら焼きをゲット♡
久々に食べる甘さ控えめなどら焼き…すき♡
美味しい。。。！！！
でも、朝1番に食べる餡子はもったりとして少ししんどかったですっ(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
やっぱりあっさりとしたバナナが1番ですねっ♡
そんな、２０日目のお食事はこちらですっ⤵︎⤵︎
総カロリー：1063kcal
タンパク質：75g
脂質：33g
炭水化物：127g
夕食には贈り物のとうもろこしに、桃を贅沢に食べ、夏を満喫して大満足の大暴走ッヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
ご馳走様でしたっ♡
本日も2時まで居ておりますので、お時間合いましたらお誘いいただけると嬉しいですっ(*^◯^*)
よろしくお願い致しますっ！！
こんばんは♪
昨日はバナナがなく漁りに漁ってどら焼きをゲットした留衣です♡
本日は事務所で...
漁ってはいけない〝金庫〟を...
漁ってしまいました...
頼み事で金庫をあけて目的のものがなかなか見つからなかって、〝いつまで漁ってるん？〟と言われ...目の前にあるのに全く気づく事なく..
灯台下暗しとはまさにことだ...
完全にコソコソ泥棒のようになっておりましたw
見た目はコソ泥！脳裏はお手伝いっ！名探偵ポンコツ留衣ちゃん(*´ω`*)
そんなコソ泥るいるいは本日も明るくお誘いお待ちしておりますので皆様どうぞよろしくお願いしますっ♪