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写メ日記
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昨日は甘いものが食べたくなってしまって…😂
「少しだけなら大丈夫」と思っていたはずなのに、気づけばしっかり甘いものを楽しんでいました🫢✨
そして、あとから食事を振り返ってみると……
見事に糖質も脂質もオーバー。笑
ダイエット中だからこそ、
我慢しすぎないようにしたい気持ちもあるけれど、
昨日は完全に甘いもの欲に負けた日でしたm(__)m💦
食べたいものを美味しくいただいた分、
明日からまた少しずつ調整していこうと思います☺️👍
そんな昨日のお食事はこちらです↓
こんばんは！
留衣です(*☻-☻*)
本日でファスティングを始めて３日目が過ぎました♪
症状はすごく動悸があります☆
でも、しっかり効果が出てきている！？と感じて嬉しすぎますっ(*´꒳`*)
３日目には運動をして、むしろ元気いっぱいになっておりますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
少し運動する期間が空いてしまったので、いつもより同じ重さでも重く感じましたが…!
終わってからはやりきった感で気持ちがスッキリ〜！(^_−)−☆
と、思いきや、、
2時間ほどすると
ヤバい。。。_:(´ཀ`」 ∠):
空腹感が…！
留衣心境...
気分的には、やはりどら焼きとソイジョイとおにぎりがたべたい…！
我慢我慢…終わってから食べれるじゃん！！
とりあえず、写真を見て落ち着こう…
こんなことを考えながら1日を過ごしました(*´-`)
引き続き４日目も頑張っていくぞ〜っ!w🔥🔥
こんにちはっ、居世菜です♡
お散歩の途中、ふと足元に目を向けると……
真っ白なキノコを発見しましたっ🍄🤍
あまりにも綺麗に生えていたので、思わず足を止めて写真を...♡
「こんなに真っ白なキノコって……もしかして毒キノコなのかな？？」
と気になり、帰ってから調べてみることに🔍
すると、よく似たキノコとして出てきたのが
「オオシロカラカサタケ」。
しかも調べてみると、どうやら毒キノコ……🍄💦
綺麗な見た目とは裏腹に、なかなか危険なキノコのようですっ(ﾟωﾟ)
みそ汁に入れるところでしたw
見た目だけでは種類まで分かりませんが、触らず眺めるだけにしておいて正解でした✨
お散歩中の何気ない発見から、ひとつキノコの名前まで覚えた居世菜でしたっ(´︶`)♡
こんばんはっ！！
どら焼きが留衣を呼んでいる！！！いや呼んでいない！
ファスティング２日目の留衣です(^_^)v
きっちりと酵素ドリンクと塩のみで過ごしております♪
この日は少しだけ頭痛があったのですが、ファスティング初期段階には起こり得る症状なので
むしろ、ちゃんとしているから（どら焼き食べたりしていなかったら）の症状ということで嬉しくなりましたっᕦ(ò_óˇ)ᕤ
この調子で残り３日間どら焼きの誘惑, ...己に負けず...
やり遂げます(p`･ω･´q)
たまにどら焼きの写真を眺めるのは許してくださいっ!w
こんばんはっ♬
るいるいですっ(´∀｀*)
本格的に雨が降ってきましたねっ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
とゆうことで、
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併用できませんので、ご承知くださいm(__)m
〝雨〟が降るなら〝運〟を降らす！
〝雨量〟より〝運量〟
雨の日だからこそ楽しい気分に一緒になれると嬉しいですっ♬